Haina hou tihorea karika koroka i roto i te ipu
Whakaahuatanga Hua
Kei te ngenge koe i te mahi kino o te tihore me te tapatapahi karika ia wa e tunu ana koe?Kaua e titiro atu i to tatou karika tihorea hou i roto i te ipu!Ko ta matou karika he mea tihorea-a-ringa, ka ata kikii ki roto i te ipu kia pai ai te hou me te reka.
Ehara i te mea ka whakaora noa to tatou karika i te wa me te whakapau kaha i roto i te kihini, engari he maha ano nga painga hauora.Kua mohiotia te karika ki te whakanui i te punaha mate, ki te whakaiti i te mumura, me te whakapai ake i te hauora o te ngakau.Ma te whakauru i a maatau karika hou ki o kai, kaore e taea e koe te whakanui noa i te reka engari ka whakatairanga i te oranga oranga.
He tino pai to tatou karika mo te maha o nga momo rīhi, mai i te ranu rimurapa ki te parai parai ki nga huawhenua pahuhu.Ko te waatea o te ipu ka taea e koe te tere me te ngawari ki te taapiri i te pakaru o te reka ki tetahi kai.Kua kore e uaua ki te tihorenga me te miring karika;whakatuwhera noa te ipu ka pai koe ki te haere!
kikii me te tuku
Ka tino tupato matou ki te tihorea o a matou karika kia pai ai te hou me te kounga teitei.Ko o tatou karika he kore noa i te rongoa me nga taapiri.Ka taea e koe te whakawhirinaki kei te whiwhi koe i tetahi hua taiao me te parakore.
Kimihia ta matou karika tihorea hou i roto i te ipu i to toa toa o to rohe ka tango i te raru o te tunu kai me te karika.Ka kite i te reka o te reka me nga hua hauora o to tatou karika hou i tenei ra!
