paura wai karaka
Ko tetahi painga nui o te paura wai maroke ko tona waatea. Kaore i rite ki nga karaka hou, he iti noa te ora o te papa, ka taea te kawe, te paura wai karaka maroke mo nga waa roa me te uara kai. Ma tenei ka pai te otinga mo te taapiri i te pakaru o te ra o te citrus ki nga rihi me nga inu, ahakoa he waa, he waahi ranei.
I roto i te ao tunu, ko te paura wai karaka maroke he whakauru whaikorero ka taea te whakamahi i roto i nga tohutao reka me te kai reka. Ko tona kaha citrus e hanga ana he taapiri rongonui ki nga taonga tunua, marinades, nga papa huamata, me te ranu, te taapiri i te zesty me te whakahou i nga rihi. Ka taea hoki te whakahou i te wai ki te hanga i te wai karaka parai, i whakamahia ranei hei rongoa maeneene i te maeneene, nga kokota, me etahi atu inu.
I tua atu i ona whakamahinga tunu, ka whakaarohia ano hoki te paura wai karaka mo ana painga kai. E mohiotia ana nga karaka mo o raatau ihirangi nui o te kiko me nga taonga antioxidant, a ka tiakina enei painga ki te ahua o te paura wai maroke maroke. Ma tenei ka pai te huarahi ki te taapiri i te pai o te pai o te citrus ki te kai o tetahi, ina koa mo te hunga kaore pea e uru ki te karaka o te karaka tae-huri noa.
Hei whakamutunga, ko te paura wai maroke he hua whaihua me te waatea e kawe mai ana i te reka kanapa me te whakahou i nga karaka ki te whānuitanga o nga tono kai me te inu. Ko tona oranga roa, he pai te citrus citrus, me nga painga kai e whai kiko ana ki tetahi whare miihini, kai ranei. Ahakoa i whakamahia i roto i te tunutunu, te tunu kai, te inu ranei, te paura wai karaka he huarahi e waatea ana ki te whakamate i nga rihi me nga inu me te pakaru o te ra citrus.
