Ko te kounga o te karika hou o te karika hou
Whakaahuatanga Hua
Mena kei te rapu koe i tetahi taapiri ahurei me te reka ki to reprtoire tunu, kaua e titiro atu i te karika solo! Kaore i rite ki nga karika o te karika, he maha nga kaarai, he nui noa te karika o te karika kotahi noa iho nga putea nui o te purea nui.
Ehara i te mea noa ko te Karika Karika Ka Tino Ana, he maha hoki nga painga o te hauora. He taonga i roto i nga antioxidants me etahi atu pūhui whai hua hei awhina ki te whawhai, ka whakanui i to punaha mate, ka aukati i te mate pukupuku.
Engari ehara i te mea noa ko nga painga hauora e hanga ana i te karika o te karika nui mo to kaihini. Ko tana tohu harore ahurei e tino pai ana mo te whakamahi i roto i te maha o nga rihi, mai i te ranu pararual i Itari ki nga tiihi o te raukikini me nga mea katoa i waenga.
I te wa e hokohoko ana mo te karika solo, kia mohio ki te whiriwhiri i nga topuku e mau ana, e kore ano hoki o nga kapiti, he whiu ranei. Rokiroki to karika ki te waahi raumati, maroke me te whakamahi i roto i te wiki, e rua ranei mo te tino pai me te hou.
Te kohi me te tuku
Mena kei te rapu koe i nga huarahi hou ki te whakauru i te karika solo ki to tunu kai, ka tarai ki te paraoa reka me te huawhenua, ka taapiri atu ki nga riihi tino pai mo te paraoa paraoa.
I te mutunga o te ra, kaore he whakakahore i nga painga kai reka me te kai o te karika solo. Na, he aha koe e kore ai e whakamatau me te kite me pehea e taea ai e tenei hinu ahurei te whakatiu i to tunu kai ki nga teitei hou?
