Karika Maama Hou Te Kaituku Nui rawa atu
Whakaahuatanga Hua
Kei te harikoa matou ki te whakauru atu ki a koe i a matou karika hou ma ma te kounga teitei.Ko o tatou karika he mea whakatipu me te hauhake i runga i te kaha o te pono ki te oranga me nga tikanga ahuwhenua matatika.
Ko ta matou karika maamaa he topuku maamaa engari he maamaa me te kiri ma, pepa pepa he ngawari ki te tihorea.He pakari, he reka hoki tona reka, me te whana pai, paku raukikini.Ahakoa kei te whakamahia e koe i roto i te wai whakapūkara, te tunu ki te huawhenua, ki te tunu ranei i roto i te hupa, ka whakanuia e to tatou karika te hohonutanga o te reka ki o rihi ka tino miharo.
kikii me te tuku
Engari ehara i te mea reka noa to tatou karika - kua kikii ano ki nga momo hua hauora.Ko tana puhui kaha, ko te allicin, kua whakaatuhia he whakaheke toto toto, he whakaheke i nga taumata cholesterol, tae atu ki te awhina i etahi momo mate pukupuku.Ma te whakauru i a matou karika ki roto i to kai, ehara i te mea ka whakanui noa koe i te reka o au kai, engari kei te tautoko ano koe i to oranga.
Ka whakahīhī mātou ki te kounga o ā mātou kāriki ka tū ki muri me te 100% taurangi pai.Mena kaore koe i tino makona ki o hoko, ka whakahokia e matou o moni - kaore he patai.
